Meer en andere hersencellen aangemaakt door beweging

Sportstellen

Meer en andere nieuwe hersencellen…

Bewegen is goed, voor onze lichaam, maar ook voor onze geest. Al in de jaren 60 werd ontdekt dat fysieke activiteit een positieve uitwerking heeft op de hersens. Er worden inderdaad meer hersencellen aangemaakt, maar onderzoekers moesten vorig jaar constateren dat die nieuwe hersencellen ook anders zijn dan die van inactieve soortgenoten en dat effect is al snel te merken. Die veranderde nieuwe cellen hebben gunstige gevolgen voor het geheugen en de ‘vatbaarheid’ voor hersenziektes als dementie. Tel uit je winst.  Lees verder

Kunstbomen moeten energie uit trillingen peuren

Energiebomen

Deze kunstbomen zouden energie uit trillingen en bewegingen omzetten in elektrische energie (afb: Nattawat_SPhoto, Shutterstock)

Alles om ons heen beweegt en trilt: door de wind, door aardschokken en -schokjes, maar ook door de talloze bewegingen die de mens maken, onder (veel) meer in het verkeer. Onderzoekers van de universiteit van Ohio en van Michigan  (beide VS) denken dat die kinetische energie is om te zetten in voor de mens bruikbare elektrische energie met behulp van metalen ‘kunstbomen’. Die zouden dan in de buurt moeten komen staan van trillende gebouwen en bewegende bruggen. Nog onduidelijk is het wat dat gaat opleveren. Voorlopig nog niet erg veel. Lees verder

Het is waar: beweging maakt je slanker!

Fietsen naar het werkOnthoud die naam: de universiteit van East Anglia. De universiteit van Cambridge ken je natuurlijk al langer. Daar zitten heel pientere onderzoekers. Iedereen dacht wel te weten dat je door te bewegen kilootjes kwijt raakt, maar dat was ook maar een mening. Nu is dat wetenschappelijk bewezen.
Lees verder

Opzienbarend: Gezond levende mensen leven langer

Ongezond levenAch ja, af toe trap je een open deur nog eens verder open. Gezond leven is een langer leven, ‘ontdekten’ onderzoekers van de universiteit van Zürich (Zwitserland). Dan hebben we het vooral over roken, ongezond eten, onbeweeglijkheid en alcoholgebruik. Wisten we dat niet al lang? Het schijnt dat onderzoeker Brian Martin en zijn medewerkers voor het eerst de zaken in cijfers hebben vastgelegd. Een gast die rookt, ongezond eet, drinkt en weinig lichamelijke beweging heeft, heeft een 2,5 keer zo hoge kans om rap dood te gaan (mortaliteitsrisico), dan iemand die gezond leeft, heet het. Daar heb ik even moeite mee, want uiteindelijk gaat iedereen dood. Wat handiger geformuleerd lijkt het er op dat een gezonde levenswijze je tien jaar langer laat leven. Lees verder

Vroeger waren we echt beter

Hardlopende kinderenJe kent dat gezeik wel van die oudjes: vroeger was alles beter. Laat dat nou nog kloppen ook, tenminste als het gaat om fysiek. Kinderen kunnen volgens de Amerikaanse hartstichting  fysiek niet wat hun ouders op dezelfde leeftijd konden. Dat geldt voor de hele wereld. Gemiddeld doen kinderen anderhalve minuut langer over de mijl (ja, ja, die Amerikanen leven nog in de middeleeuwen) dan hun ouders op dezelfde leeftijd. Elke volgende generatie is trager en dikker dan de vorige. Ook hun hartconditie is slechter. Lees verder