Geen 10 000 maar 7000 stappen? Waar hebben we het over?

Je gelooft je ogen niet. Ooit in 2020 zou de wereldgezondheidsorganisatie dat je 10 000 stappen per dag moest verstouwen om gezond oud te worden, maar nu blijkt uit Japans onderzoek (een meta-analyse) dat 7000 stappen per dag ruim voldoende is. Verontwaardiging alom (of althans iets wat daar op leek). Had die godvergeten WGO je drieduizend stappen per dag te veel willen laten maken? Zijn ze nou helemaal belazerd? Lees verder

“Ultrabewerkte levensmiddelen slecht voer voor de hersens”

Kant-en-klare hutspot

Hoeveel kcal zit er in een kant-en-klare portie hutspot? (afb: Voedingscentrum)

45% van alle gevallen van dementie en bijna 90% van alle beroertes zijn te voorkomen, stelt de Duitse Vereniging voor Neurologie (DGN) en de Duitse Hersenstichting. De organisaties willen de aandacht vestigen op weinig bekende risicofactoren, dit jaar de ultrabewerkte voedingsmiddelen, ter gelegenheid van de wereldhersendag op 22 juli. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat deze de gezondheid van de hersenen schaden door beroertes te bevorderen en ook zouden ze de kans op dementie of de ziekte van Parkinson verhogen. Lees verder

Ki en genetica vormen een ongemakkelijk paar

Qiongshi-Lu-

Qiongshi Lu (afb: WU-Maddison)

Steeds vaker wordt kunstmatige intelligentie gebruikt in de genetica en de geneeskunst, maar die ontmoeting loopt niet altijd goed af, waarschuwen onderzoekers. Dan kunnen er verkeerde verbanden worden gelegd tussen genen en fysieke kenmerken en/of ziektes. Lees verder

“Jonge generatie wordt eerder en vaker ziek dan oudere”

vetzucht

Vetzucht is in veel rijke landen een groot probleem, maar breekt records in de VS, het VK en Griekenland (afb: Philip Maffetone, Ivan Rivera-Dominguez en Paul Laursen)

Volgens onderzoekers van de medische hogeschool Hannover profiteren vooral de ouderen van de toegenomen inzichten op het gebied van gezonde leefwijzen. Het lijkt er op dat de jongere generaties eerder en vaker ziek worden dan de oudere. Lees verder

Is veroudering een ziekte?

verouderingNir Barzilai, directeur van het verouderingsinstituut van het Albert Einstein-college in New York, vindt dat veroudering een ziekte is. Op 24 juni praat hij met de Amerikaanse Voedsel- en medicijnenautoriteit (FDA) over dit thema. Als ouderdom een ziekte is, dan valt die te bestrijden met geneesmiddelen. Zelf heeft Barzilai al iets bij de hand: metformine, een medicijn dat gebruikt wordt tegen suikerziekte type 2 (ouderdomssuiker) om de abnormale reactie van de suikerpatiënt tegen het, natuurlijke, insuline te verminderen. Hij gaat bij de FDA zijn TAME-project presenteren: Veroudering behandelen met metformine. Lees verder

Vitamine D voorkomt suikerziekte en aderverkalking (bij muizen)

Monocyt

Een monocyt

Vitamine D heeft een relatie met suikerziekte type 2 (‘ouderdomssuiker’) en hartaandoeningen. Beide zijn het gevolg van een chronische ontstekingen. Muizen die het vermogen missen vitamine D te verwerken in afweercellen bleken suiker niet af te breken en er ontstonden klonteringen aan de bloedvatwanden, zo bleek uit onderzoek van, onder meer, Carlos Bernal-Mizrachi van de universiteit van Washington. Zonder vitamine D in de cellen ontwikkelden de muizen suikerziekte en aderverkalking. Lees verder