{"id":14411,"date":"2023-04-14T19:59:24","date_gmt":"2023-04-14T17:59:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/?p=14411"},"modified":"2023-04-14T19:59:24","modified_gmt":"2023-04-14T17:59:24","slug":"veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/","title":{"rendered":"Veel zitten vergroot het hart van pubers"},"content":{"rendered":"
\"Hartvergroting<\/a>

Het hart van zittende pubers wordt groter, ook van matig en veel bewegende pubers, maar minder (afb: univ. van Oost-Finland)<\/p><\/div>\n

Zitten vergroot het hart van pubers drie maal meer dan matige tot pittige lichaams-beweging, vonden onderzoekers<\/a> in Finland en Engeland. Ze vergeleken de hartstructuur en -functies van pubers met een zittend, weinig actief en actief leven.
\nVolgens cijfers van de wereldgezondheidsorganisatie (WGO) zou 80% van de adolsescenten in de wereld te weinig lichaamsbeweging hebben. Dat is slecht voor hun gezondheid. Zitters zou een grotere kans hebben op, onder meer, hart- en vaatziekten, suikerziekte II en kanker.
\nVeel onderzoek op dit terrein richt zich op hartstofwisseling (inclusief bloeddruk), insulineresistentie, bloedvetten lichaamsgewicht. De onderzoekers hebben zich meer gericht op de hartstructuur en -functies in een grote groep pubers.
\nEen grotere massa van de linker hartkamer<\/a> wijst op een vergroot en overvoed hart. Een verminderde functie van de linkerkamer is een risicofactor voor hartfalen, hartinfarcten en op een voortijdige cardiovasculaire dood.<\/p>\n

De onderzoekers gebruikten gegevens van Brits onderzoek bij kinderen in de jaren 90, waaronder 530 17-jarigen. Bij dat onderzoek werd onder meer de hoeveelheid vet- en spiermassa, suiker- en vetspiegel en hartfunctie en -structuur gemeten aan de hand van hartfilmpjes (echocardiografie). Ook werd bijgehouden hoe actief de kinderen waren.<\/p>\n

acht uur zitten<\/h2>\n

Gemiddeld zaten de pubers acht uur per dag en hielden zich zo’n 49 minuten per dag met lichaamsbeweging bezig. Zowel een zittend bestaan als een redelijk tot erg actief bestaan leidde tot vergroting van de massa van de linker hartkamer, alleen was die verhoging bij de zitters drie zo hoog als bij de actieven. Dat was zo onafhankelijk van het overgewicht. Lichte fysieke arbeid had geen invloed op de massa van de linker hartkamer (ventrikel) maar leidde wel tot een betere functie van die hartkamer.<\/p>\n

Het lijkt vreemd dat matige tot stevige beweging ook tot vergroting van de linkerkamer leidt, maar dat nadeel zou worden gecompenseerd door de voordelen van lichaamsbeweging. Scholen, ouders en gezondheidsautoriteiten zouden de lichaamsbeweging bij jongeren moeten bevorderen, vindt onderzoeker Andrew Agbaje<\/a> van de universiteit van Oost-Finland.<\/p>\n

Bron: Science Daily<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zowel een zittend leven als een matig tot heel actief leidt bij pubers tot hartvergroting, zij het drie keer meer bij de zitters. Lees verder →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[486,20,229],"tags":[9167,9168,9169,3587,9170,8711,2822],"class_list":["post-14411","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gedrag","category-gezondheid","category-hart","tag-hartfunctie","tag-hartstructuur","tag-hartvergroting","tag-lichaamsbeweging","tag-linker-hartkamer","tag-pubers","tag-zittend-leven"],"yoast_head":"\nVeel zitten vergroot het hart van pubers - Geleerd uitschot<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zowel een zittend leven als een matig tot heel actief leidt bij pubers tot hartvergroting, zij het drie keer meer bij de zitters.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Veel zitten vergroot het hart van pubers - Geleerd uitschot\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zowel een zittend leven als een matig tot heel actief leidt bij pubers tot hartvergroting, zij het drie keer meer bij de zitters.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Geleerd uitschot\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-14T17:59:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Hartvergroting.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"arno s\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"arno s\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"arno s\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2\"},\"headline\":\"Veel zitten vergroot het hart van pubers\",\"datePublished\":\"2023-04-14T17:59:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/\"},\"wordCount\":354,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Hartvergroting.jpg\",\"keywords\":[\"hartfunctie\",\"hartstructuur\",\"hartvergroting\",\"lichaamsbeweging\",\"linker hartkamer\",\"pubers\",\"zittend leven\"],\"articleSection\":[\"gedrag\",\"gezondheid\",\"hart\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/\",\"name\":\"Veel zitten vergroot het hart van pubers - Geleerd uitschot\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Hartvergroting.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-14T17:59:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2\"},\"description\":\"Zowel een zittend leven als een matig tot heel actief leidt bij pubers tot hartvergroting, zij het drie keer meer bij de zitters.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Hartvergroting.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Hartvergroting.jpg\",\"width\":900,\"height\":630,\"caption\":\"Het hart van zittende pubers wordt groter, ook van matig en veel bewegende pubers, maar minder (afb: univ. van Oost-Finland)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/14\\\/04\\\/2023\\\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Veel zitten vergroot het hart van pubers\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/\",\"name\":\"Geleerd uitschot\",\"description\":\"Over wetenschap en ander vermaak\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2\",\"name\":\"arno s\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"arno s\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Veel zitten vergroot het hart van pubers - Geleerd uitschot","description":"Zowel een zittend leven als een matig tot heel actief leidt bij pubers tot hartvergroting, zij het drie keer meer bij de zitters.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Veel zitten vergroot het hart van pubers - Geleerd uitschot","og_description":"Zowel een zittend leven als een matig tot heel actief leidt bij pubers tot hartvergroting, zij het drie keer meer bij de zitters.","og_url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/","og_site_name":"Geleerd uitschot","article_published_time":"2023-04-14T17:59:24+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Hartvergroting.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"arno s","twitter_misc":{"Geschreven door":"arno s","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/"},"author":{"name":"arno s","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#\/schema\/person\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2"},"headline":"Veel zitten vergroot het hart van pubers","datePublished":"2023-04-14T17:59:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/"},"wordCount":354,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Hartvergroting.jpg","keywords":["hartfunctie","hartstructuur","hartvergroting","lichaamsbeweging","linker hartkamer","pubers","zittend leven"],"articleSection":["gedrag","gezondheid","hart"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/","url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/","name":"Veel zitten vergroot het hart van pubers - Geleerd uitschot","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Hartvergroting.jpg","datePublished":"2023-04-14T17:59:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#\/schema\/person\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2"},"description":"Zowel een zittend leven als een matig tot heel actief leidt bij pubers tot hartvergroting, zij het drie keer meer bij de zitters.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Hartvergroting.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Hartvergroting.jpg","width":900,"height":630,"caption":"Het hart van zittende pubers wordt groter, ook van matig en veel bewegende pubers, maar minder (afb: univ. van Oost-Finland)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/14\/04\/2023\/veel-zitten-vergroot-het-hart-van-pubers\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Veel zitten vergroot het hart van pubers"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#website","url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/","name":"Geleerd uitschot","description":"Over wetenschap en ander vermaak","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#\/schema\/person\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2","name":"arno s","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g","caption":"arno s"},"sameAs":["http:\/\/www.arnoschrauwers.nl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14411"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14411\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14413,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14411\/revisions\/14413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14411"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14411"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}