{"id":4970,"date":"2015-05-08T20:47:58","date_gmt":"2015-05-08T18:47:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/?p=4970"},"modified":"2015-05-08T20:47:58","modified_gmt":"2015-05-08T18:47:58","slug":"het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/","title":{"rendered":"Het is waar: beweging maakt je slanker!"},"content":{"rendered":"

\"Fietsen<\/a>Onthoud die naam: de universiteit van East Anglia<\/a>. De universiteit van Cambridge ken je natuurlijk al langer. Daar zitten heel pientere onderzoekers. Iedereen dacht wel te weten dat je door te bewegen kilootjes kwijt raakt, maar dat was ook maar een mening. Nu is dat wetenschappelijk bewezen.<\/a>
\n
\nEn dat is nog niet alles. Fietsen en lopen naar en van je werk zou het welbevinden en de geestelijke gezondheid vergroten. Je schijnt dat wel twee jaar achter elkaar te moeten doen. De trend is de andere kant op: veertig jaar geleden gingen in Engeland en Wales 42% van de forenzen met de auto naar zijn\/haar werk, nu 67%. De onderzoekers hebben ook wel een beetje het idee dat ze een openstaande deur intrappen, maar, stellen ze, het schijnt nooit echt uitgezocht te zijn in een langlopende studie. Het meeste werk moesten overigens de proefpersonen doen. Die moesten opgeven waarmee ze van en naar hun werk reisden en ze moesten hun gewicht en lengte opgeven in het eerste en in het derde jaar van de proef. Overschakelen van auto naar openbaar vervoer, fietsen of lopen scheelde gemiddeld een kilo lichaamsgewicht. Hoe langer de reistijd\/afstand hoe hoger de winst (of eigenlijk het verlies aan gewicht).\u00a0Een tocht van 30 minuten leverde al een winst (verlies) op van zo’n 7 kg. Mensen die de auto namen werden wat zwaarder, zo’n kilo. Het is mirakels, die wetenschap.<\/p>\n

Bron: Science Daily<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Onthoud die naam: de universiteit van East Anglia. De universiteit van Cambridge ken je natuurlijk al langer. Daar zitten heel pientere onderzoekers. Iedereen dacht wel te weten dat je door te bewegen kilootjes kwijt raakt, maar dat was ook maar … Lees verder →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,486,60,26,24],"tags":[842,1628,1361,3280],"class_list":["post-4970","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fiets","category-gedrag","category-mensen","category-verkeer","category-vervoer","tag-beweging","tag-bmi","tag-gewicht","tag-woon-werkverkeer"],"yoast_head":"\nHet is waar: beweging maakt je slanker! - Geleerd uitschot<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Beweging maakt slanker. Tot deze oorverdovende constatering kwamen Engelse onderzoekers.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Het is waar: beweging maakt je slanker! - Geleerd uitschot\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Beweging maakt slanker. Tot deze oorverdovende constatering kwamen Engelse onderzoekers.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Geleerd uitschot\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-05-08T18:47:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/fietsen-naar-het-werk.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"arno s\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"arno s\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"arno s\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2\"},\"headline\":\"Het is waar: beweging maakt je slanker!\",\"datePublished\":\"2015-05-08T18:47:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/\"},\"wordCount\":240,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fietsen-naar-het-werk.jpg\",\"keywords\":[\"beweging\",\"BMI\",\"gewicht\",\"woon-werkverkeer\"],\"articleSection\":[\"fiets\",\"gedrag\",\"mensen\",\"verkeer\",\"vervoer\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/\",\"name\":\"Het is waar: beweging maakt je slanker! - Geleerd uitschot\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fietsen-naar-het-werk.jpg\",\"datePublished\":\"2015-05-08T18:47:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2\"},\"description\":\"Beweging maakt slanker. Tot deze oorverdovende constatering kwamen Engelse onderzoekers.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fietsen-naar-het-werk.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fietsen-naar-het-werk.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/08\\\/05\\\/2015\\\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Het is waar: beweging maakt je slanker!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/\",\"name\":\"Geleerd uitschot\",\"description\":\"Over wetenschap en ander vermaak\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2\",\"name\":\"arno s\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"arno s\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Het is waar: beweging maakt je slanker! - Geleerd uitschot","description":"Beweging maakt slanker. Tot deze oorverdovende constatering kwamen Engelse onderzoekers.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Het is waar: beweging maakt je slanker! - Geleerd uitschot","og_description":"Beweging maakt slanker. Tot deze oorverdovende constatering kwamen Engelse onderzoekers.","og_url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/","og_site_name":"Geleerd uitschot","article_published_time":"2015-05-08T18:47:58+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/fietsen-naar-het-werk.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"arno s","twitter_misc":{"Geschreven door":"arno s","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/"},"author":{"name":"arno s","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#\/schema\/person\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2"},"headline":"Het is waar: beweging maakt je slanker!","datePublished":"2015-05-08T18:47:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/"},"wordCount":240,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/fietsen-naar-het-werk.jpg","keywords":["beweging","BMI","gewicht","woon-werkverkeer"],"articleSection":["fiets","gedrag","mensen","verkeer","vervoer"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/","url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/","name":"Het is waar: beweging maakt je slanker! - Geleerd uitschot","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/fietsen-naar-het-werk.jpg","datePublished":"2015-05-08T18:47:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#\/schema\/person\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2"},"description":"Beweging maakt slanker. Tot deze oorverdovende constatering kwamen Engelse onderzoekers.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/fietsen-naar-het-werk.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/fietsen-naar-het-werk.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/08\/05\/2015\/het-is-waar-beweging-maakt-je-slanker\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Het is waar: beweging maakt je slanker!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#website","url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/","name":"Geleerd uitschot","description":"Over wetenschap en ander vermaak","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#\/schema\/person\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2","name":"arno s","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g","caption":"arno s"},"sameAs":["http:\/\/www.arnoschrauwers.nl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4970"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4972,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4970\/revisions\/4972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}