{"id":9463,"date":"2018-05-31T22:49:32","date_gmt":"2018-05-31T20:49:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/?p=9463"},"modified":"2018-05-31T22:49:32","modified_gmt":"2018-05-31T20:49:32","slug":"voedingssupplementen-zijn-nutteloos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/","title":{"rendered":"Voedingssupplementen zijn nutteloos"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-9464\" src=\"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png\" alt=\"Vitamines en voedselsupplementen zijn zinloos\" width=\"408\" srcset=\"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png 568w, https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Vitamines-en-voedselsupplementen-300x152.png 300w, https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Vitamines-en-voedselsupplementen-500x254.png 500w\" sizes=\"(max-width: 568px) 100vw, 568px\" \/>Er zijn mensen die vitaminepillen, ijzer- en magnesiumsupplementen slikken om hun gezondheid op peil te houden, maar volgens <a href=\"http:\/\/www.onlinejacc.org\/content\/71\/22\/2570\">een recente (meta)studie<\/a> onder leiding van David Jenkins van de universiteit van Toronto (Can) <a href=\"http:\/\/www.stmichaelshospital.com\/media\/detail.php?source=hospital_news\/2018\/0529\">is dat volkomen zinloos<\/a>. De supplementen schijnen geen enkele invloed te hebben op onze gezondheid.<!--more--><br \/>\nCocktails van vitamines en mineralen die je kunt kopen bij de drogist of de supermarkt hebben geen enkel voordeel (behalve voor de fabrikant en wederverkoper). Het goede nieuws is dat ze ook geen kwaad kunnen.<\/p>\n<p>Jenkins c.s. bekeken onderzoek dat tussen januari 2012 en oktober 22017 is gedaan op dit terrein. Geen van die onderzoeken heeft een verband kunnen aantonen, positief noch negatief, tussen de inname van vitamines en mineralen en hart- en vaatziektes, beroertes of een vroege dood. Slechts foliumzuur in combinatie met andere vitamines B schijnt de kans op hart- en vaatziektes of beroertes iets te verkleinen. Daar tegenover staat dat vitamine B3 en antioxidanten eerder een licht negatieve uitwerking hebben.<\/p>\n<h2>Gezonde voeding<\/h2>\n<p>Het lijkt toch nog steeds het effectiefst om er op te letten wat je binnen krijgt. Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gezondheid en dan hebben we het over ooft, groentes en noten, onder meer. Laat de pillen staan (scheelt nog een hoop geld ook).<\/p>\n<p><em>Bron: <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/actualites\/nutrition-vitamines-complements-alimentaires-seraient-inutiles-51069\/#xtor=RSS-8\">Futura-Sciences<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het slikken van vitaminepillen en andere voedselsuppmenten hebben nauwelijks tot geen invloed op je gezondheid, blijkt uit een recente metastudie, gezonde voeding wel. <a href=\"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,81],"tags":[5350,6096,6095],"class_list":["post-9463","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gezondheid","category-voeding","tag-mineralen","tag-vitaminepillen","tag-voedingssupplementen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Voedingssupplementen zijn nutteloos - Geleerd uitschot<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Het slikken van vitaminepillen en andere voedselsuppmenten hebben nauwelijks tot geen invloed op je gezondheid, blijkt uit een recente metastudie, gezonde voeding wel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voedingssupplementen zijn nutteloos - Geleerd uitschot\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Het slikken van vitaminepillen en andere voedselsuppmenten hebben nauwelijks tot geen invloed op je gezondheid, blijkt uit een recente metastudie, gezonde voeding wel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Geleerd uitschot\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-31T20:49:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"arno s\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"arno s\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"arno s\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2\"},\"headline\":\"Voedingssupplementen zijn nutteloos\",\"datePublished\":\"2018-05-31T20:49:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/\"},\"wordCount\":213,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png\",\"keywords\":[\"mineralen\",\"vitaminepillen\",\"voedingssupplementen\"],\"articleSection\":[\"gezondheid\",\"voeding\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/\",\"name\":\"Voedingssupplementen zijn nutteloos - Geleerd uitschot\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png\",\"datePublished\":\"2018-05-31T20:49:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2\"},\"description\":\"Het slikken van vitaminepillen en andere voedselsuppmenten hebben nauwelijks tot geen invloed op je gezondheid, blijkt uit een recente metastudie, gezonde voeding wel.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/31\\\/05\\\/2018\\\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voedingssupplementen zijn nutteloos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/\",\"name\":\"Geleerd uitschot\",\"description\":\"Over wetenschap en ander vermaak\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\\\/weblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2\",\"name\":\"arno s\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"arno s\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.arnoschrauwers.nl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voedingssupplementen zijn nutteloos - Geleerd uitschot","description":"Het slikken van vitaminepillen en andere voedselsuppmenten hebben nauwelijks tot geen invloed op je gezondheid, blijkt uit een recente metastudie, gezonde voeding wel.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Voedingssupplementen zijn nutteloos - Geleerd uitschot","og_description":"Het slikken van vitaminepillen en andere voedselsuppmenten hebben nauwelijks tot geen invloed op je gezondheid, blijkt uit een recente metastudie, gezonde voeding wel.","og_url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/","og_site_name":"Geleerd uitschot","article_published_time":"2018-05-31T20:49:32+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"arno s","twitter_misc":{"Geschreven door":"arno s","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/"},"author":{"name":"arno s","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#\/schema\/person\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2"},"headline":"Voedingssupplementen zijn nutteloos","datePublished":"2018-05-31T20:49:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/"},"wordCount":213,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png","keywords":["mineralen","vitaminepillen","voedingssupplementen"],"articleSection":["gezondheid","voeding"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/","url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/","name":"Voedingssupplementen zijn nutteloos - Geleerd uitschot","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png","datePublished":"2018-05-31T20:49:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#\/schema\/person\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2"},"description":"Het slikken van vitaminepillen en andere voedselsuppmenten hebben nauwelijks tot geen invloed op je gezondheid, blijkt uit een recente metastudie, gezonde voeding wel.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png","contentUrl":"http:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/Vitamines-en-voedselsupplementen.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/31\/05\/2018\/voedingssupplementen-zijn-nutteloos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voedingssupplementen zijn nutteloos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#website","url":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/","name":"Geleerd uitschot","description":"Over wetenschap en ander vermaak","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/#\/schema\/person\/8c74e34597e3e2a46ff9b2fb8483fde2","name":"arno s","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bb84bca689a0564d3856b4db510b1c81bd818da9cf10a0ca85a6a84687de5ad3?s=96&d=blank&r=g","caption":"arno s"},"sameAs":["http:\/\/www.arnoschrauwers.nl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9463"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9465,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9463\/revisions\/9465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arnoschrauwers.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}