“Je kunt tot op hoge leeftijd je hersengezondheid verbeteren”

GeheugenverliesEen driejarig onderzoek onder bijna 4000 volwassenen van 19 tot 94 jaar, overwegend vrouwen, zou hebben aangetoond dat de gezondheid van de hersenen op elke leeftijd is te verbeteren. Dit weerlegt de gangbare opvatting dat mentale scherpte afneemt naarmate we ouder worden. De deelnemers besteedden slechts een paar minuten per dag aan hersenoefeningen en de onderzoeksters vonden meetbare verbeteringen op verschillende aspecten van de hersengezondheid, waaronder helderheid van denken, emotioneel welzijn en zingeving. Lees verder