Je gelooft je ogen niet. Ooit in 2020 zou de wereldgezondheidsorganisatie dat je 10 000 stappen per dag moest verstouwen om gezond oud te worden, maar nu blijkt uit Japans onderzoek (een meta-analyse) dat 7000 stappen per dag ruim voldoende is. Verontwaardiging alom (of althans iets wat daar op leek). Had die godvergeten WGO je drieduizend stappen per dag te veel willen laten maken? Zijn ze nou helemaal belazerd? Lees verder
Tag archieven: hart- en vaatziektes
Spier’pleister’ voor verzwakt hart

‘Hartpleister’ voor resusaapjes (afb: Ahmad-Fawad Jebran et al./Nature
Een weefsel’pleister’ gekweekt van stamcellen zou in de toekomst mensen met ernstig hartfalen kunnen helpen. Deze ‘hartpleister’ herstelt en versterkt de beschadigde hartspier. De weefselpleisters zijn al met succes gebruikt bij apen en bij één mens en vertoonden geen ongewenste bijwerkingen, zo melden onderzoekers rond Ahmad-Fawad Jebran van het Universitair Medisch Centrum Göttingen. De op stamcellen gebaseerde weefselimplantaten worden nu verder getest in de lopende klinische studie. Lees verder
Polygene risicoscores zijn wankele voorspellers voor ziektes
Scott Damrauer en zijn collega’s van de Universiteit van Pennsylvania waren zeer verrast over de resultaten van hun onderzoek. Polygene risicoscores zijn allesbehalve goede voorspellers of je bepaalde ziektes krijgt. Ze vergeleken 46 polygene (mutaties op meer dan een gen) risicoscores voor de vatbaarheid op hart- en vaatziektes. Daar bleek niet zoveel van te kloppen. Je zou net zo goed een dobbelsteen kunnen opgooien, zegt een cynicus. Lees verder
“Jonge generatie wordt eerder en vaker ziek dan oudere”

Vetzucht is in veel rijke landen een groot probleem, maar breekt records in de VS, het VK en Griekenland (afb: Philip Maffetone, Ivan Rivera-Dominguez en Paul Laursen)
Volgens onderzoekers van de medische hogeschool Hannover profiteren vooral de ouderen van de toegenomen inzichten op het gebied van gezonde leefwijzen. Het lijkt er op dat de jongere generaties eerder en vaker ziek worden dan de oudere. Lees verder
Weg met de lift, neem de trap
Regelmatige trappen lopen verkleint de kan op hart- en vaatziektes, maar is ook een geweldige vorm van energiebesparing. Lees verder
Fabrieksvoer is vaak slecht voor de gezondheid
Veel producten die in de supermarkt op de schappen liggen en verkocht worden als levensmiddelen zijn fabriekswaren waar van alles mee gedaan en aan toegevoegd is. Dat fabrieksvoer is vaak niet erg gezond, wat er ook op de verpakking staat, zo meldt der Spiegel (maar dat wisten we natuurlijk al). Lees verder
Vitamine D-pillen zouden niet helpen

Vitamine D-pillen lijken geen effect te hebben
Vitamine D-pillen zouden niet helpen tegen botbreuken en andere ‘ongemakken’ die verbonden zijn aan vitamine D-gebrek. Dat zou zijn gebleken uit een onderzoek bij 26 000 mensen die dagelijks vitamine D slikten. Die pillen hielpen ook niet bij deelnemers die leden aan bontontkalking of die een lage vitamine D-spiegel hadden. Lees verder