’s Morgens vet- en ’s middags koolhydraatrijk eten zou goed voor gezondheid zijn, beter dan omgekeerd (afb: Jorge Soliz-Rueda et al./Food Research International)
Circadiaanse klokken (onze innerlijke klok) reguleren stofwis-selingsprocessen in het hele lichaam en hun reactie op voeding. Daarom heeft niet alleen wát en hoeveel, maar ook wanneer we eten een duidelijke invloed op de stof-wisseling. In dit ver-band is recent aangetoond dat de inname van koolhydraten en vetten overdag de metabolische toestand kan veranderen en mogelijk het risico op ziekten kan beïnvloeden.
De moleculaire mechanismen van deze regulatie bij mensen zijn echter nog slecht begrepen. Het lijkt er op dat je beter ’s morgens vette maaltijden kan nemen en ’s avonds koolhydraatrijke. Dat zou ook een gunstig effect hebben op onze stofwisseling én ons afweersysteem. Lees verder
Het is natuurlijk heel raar dat ki-systemen vrijwel ondoorzichtig zijn, een zwarte doos. Dat heeft naar mijn(=as) beschei-den mening alles te maken met de makers. Was/is dat onkunde of opzet? Geen idee, maar hoe ki-systemen tot een ‘besluit’ komen was niet te volgen, terwijl er wel degelijk transparante ki-systemen 
Planten binnenshuis is een beetje geweest. Ik(=as) heb nog maar een (vet)plant in de kamer staan. Toch zou, als het moet geloven wat onderzoekers ontdekten, het aan te bevelen zijn om weer meer planten binnenshuis te zetten. Dat zou goed voor het binnenklimaat en (dus) voor de gezondheid van de bewoners/gebruikers zijn, 
Naar aanleiding van een gesproken artikel in the Guardian heb ik info opgezocht over de (on)zin van het. slikken van